Kurs rozwoju osobistego - wyznaczaj cele i realizuj je skuteczniej
Wypracuj mentalność człowieka sukcesu! Naucz się planowania i budowania nawyków, które pomogą Ci się rozwijać każdego dnia. Pokonaj prokrastynację i zacznij konsekwentnie osiągać więcej!
Oferta specjalna
Kup ten kurs za 68 zł z kodem
Minimalna wartość w koszyku, aby aktywować kod: 300 zł.
Dostęp od razu po zakupie
Płacisz raz i wchodzisz prosto do lekcji - bez subskrypcji, bez czekania na grupę.
Opis szkolenia
Czego się nauczysz:
-
definiować sukces w zgodzie z własnymi wartościami
-
rozwijać mentalność wzrostu i wyciągać wnioski z porażek
-
wyznaczać jasne cele i budować mapę swojej drogi do sukcesu
-
tworzyć nawyki dające „efekt domina”
-
wzmacniać odporność psychiczną i wytrwałość w dążeniu do celu
-
odkrywać osobiste „dlaczego” i czerpać z niego motywację
-
podejmować świadome decyzje i ograniczać prokrastynację
-
kształtować tożsamość zwycięzcy i człowieka sukcesu
Masz cele, ale coś wciąż Cię blokuje? Brakuje Ci jasności, odwlekasz zmianę, a lęk przed
porażką wraca w kluczowych momentach? Ten kurs prowadzi Cię od redefinicji sukcesu,
przez zmianę przekonań, po konkretne działania. Zobaczysz, jak proste decyzje i
mikronawyki przekładają się na wyniki, spokój i pewność.
Poznasz narzędzia psychologii sukcesu: mentalność wzrostu,
architekturę celów, techniki antyprokrastynacyjne i pracę z wartościami. Dowiesz się, jak
myślą prawdziwi ludzie sukcesu i jak przełożyć to na swoje życie.
Pokażę Ci, jak budować odporność psychiczną, odkryć własne
„dlaczego” i przeprogramować obecną tożsamość tak, by wspierała Twoje decyzje każdego
dnia i przybliżała Cię do sukcesu, który sam zdefiniujesz.
Dla kogo jest ten kurs?
-
osób poszukujących głębokiej zmiany
-
osób, które chcą od życia więcej
-
przedsiębiorców i liderów pracujących pod presją i stresem
-
osób zmagających się z perfekcjonizmem i lękiem przed oceną
-
trenerów mentalnych i coachów
-
osób szukających sensu i lepszej organizacji życia
Co zyskasz po ukończeniu kursu?
Zyskasz klarowną wizję sukcesu, plan działania i nawyki, które realnie posuną Cię naprzód. Będziesz szybciej podejmować decyzje, skuteczniej wracać do działania po potknięciach i budować tożsamość zwycięzcy.
Sukces według Twojej definicji
Zaczniemy od uporządkowania pojęć: czym dla Ciebie jest sukces i jakie koszty jesteś gotów ponieść, by go osiągnąć. Pokażę Ci prosty proces na określenie jasnych wartości i priorytetów. Zyskasz wewnętrzne kryteria oceny postępów, które zastąpią presję porównań. Dzięki temu decyzje staną się lżejsze, a cele będą spójne z tym, kim jesteś i dokąd zmierzasz.
Mentalność wzrostu w praktyce
Przestawimy Twoje myślenie z „muszę być perfekcyjny” na „uczę się w działaniu”. Nauczysz się przekuwać porażki w informacje zwrotne i budować odporność na ocenę. Wprowadzisz rytuał tygodniowego przeglądu: co działa, co poprawić, co kontynuować. To proste ramy, które ustabilizują Twoją motywację i ograniczą autosabotaż.
Od wizji do mapy drogi
Masz marzenie i jasny cel, teraz czas na plan! Najpierw rozbijemy go na kamienie
milowe, a potem na najmniejsze kroki „na jutro”. Ustalisz terminy, progi wejścia i
warunki środowiskowe (kiedy, gdzie, jak). Dzięki temu będziesz wiedzieć, co robisz dziś, co
w tym tygodniu i po czym poznasz, że idziesz naprzód.
Otrzymasz konkretne narzędzia:
-
mapa drogi z terminami - chroni przed chaosem; pokazuje kolejne etapy i realne okna czasowe
-
pierwsze mikro-kroki - pozwalają zacząć od razu; każdy zajmuje kilka minut i uruchamia pętlę działania
-
wskaźnik postępu - proste ale konkretne mierniki, które dają obiektywny feedback i utrzymują rytm działania
Nawyki, które budują sukces
Jednorazowy zryw często szybko gaśnie, dlatego Twoje dążenie do sukcesu
oprzemy na mikronawykach i „efekcie domina”. Zaczynasz od kroku
tak małego, że nie budzi oporu, łączysz go z istniejącą rutyną i ustawiasz środowisko, które
ułatwia właściwy wybór.
Dzięki temu działanie dzieje się naturalnie, niemal „z automatu”, rośnie w Tobie poczucie
sprawczości, a postęp staje się przewidywalny.
W trakcie kursu przejdziemy przez:
-
mikro-start - mały krok (kilkadziesiąt sekund) uruchamia ciąg zdarzeń i przełamuje Twoją bezczynność
-
kotwiczenie w rutynie - nowy nawyk „doczepiasz” do stałej czynności
-
prosty dziennik nawyków - krótkie „odhaczanie” utrzymuje konsekwencję i daje informację, o tym co już osiągnąłeś
„Nie” dla prokrastynacji!
W trakcie naszych lekcji poznasz mechanikę podejmowania decyzji i dowiesz się, co tak naprawdę dzieje się w Twoim mózgu w takich momentach. Pokażę Ci, jak walczyć z odkładaniem działania. Zrozumiesz dlaczego w ogóle odwlekamy i co robić gdy Twój mózg wpadnie w pętlę “myślę za długo.” Poznasz skuteczne techniki, takie jak Technika 5 sekund Mel Robbins, pozwalające na natychmiastowe przejście do działania.
Odkryj swoje „dlaczego”
Bez poczucia sensu w działaniu motywacja szybko gaśnie. Podczas kursu poprowadzę Cię więc przez ćwiczenie wydobywania pasji, misji i wartości. Następnie zamienimy je w krótką deklarację, która ułatwia mówienie „tak” temu, co ważne, i „nie” rozpraszaczom. Z takim kompasem łatwiej utrzymać kurs, także w okresach spadku energii.
Propozycja dla Ciebie
Odbierz 60% zniżki kupując pakiet 3 kursów
Zdobądź pełen wachlarz umiejętności i oszczędź aż 60% ceny.
Oferta kończy się za
-
Kurs rozwoju osobistego - wyznaczaj cele i realizuj je skuteczniej
5.0 (5 opinii)169 zł 68 zł -
Bestseller
Kurs Jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości
4.9 (167 opinii)149 zł 60 zł -
Kurs komunikacji marki - spójny przekaz, który buduje zaufanie
4.8 (6 opinii)159 zł 64 zł
- Cena regularna
- 477 zł
- Rabat pakietowy
- −286 zł
- Do zapłaty za pakiet
- 191 zł
Twój instruktor
Sebastian Jurasz-Cruz
Psycholog
Opinie kursantów
„Z zainteresowaniem śledziłam każdy rozdział tego kursu. "
Elizabeth Mars
zweryfikowany kursant
„Ten kurs pomógł mi uświadomić sobie, co tak naprawdę trzymało mnie przed działaniem w kierunku osiągnięcia moich osobistych celów. Znalazłam w nim wiedzę i narzędzia, żeby zacząć działać. Naturalnie i skutecznie :)
Pan Sebastian Jurasz-Cruz, ze szczerym zaangażowaniem, porusza tematy kluczowe w zrozumieniu, na czym się skupić przy pracy nad swoimi planami. Nawet więcej - kurs pomaga stworzyć skuteczny plan i zrozumieć, dlaczego warto i jak trzymać się przy jego realizacji.
Bardzo ważnym elementem był dla mnie rozdział o prokrastynacji i jej przełamywaniu. Polecam przejść kurs do końca i dotrzeć do ostatniego rozdziału - kulminacyjnego momentu, w którym poczuje się spójność całej wiedzy i wykonanych ćwiczeń. Dla mnie było to przełomowe doświadczenie.
Zgadzam się ze zdaniem: Świadomość to pierwszy krok do zmiany, a Twoje decyzje kształtują Twoją rzeczywistość.
Polecam każdemu, kto chce uzyskać pomoc we wzięciu życia we własne ręce.
Powodzenia ❤️"
Czytaj więcej
Zwiń
Agnieszka Mucha
„Super kurs ! "
„Świetny kurs"
Maria Arament
„Z zainteresowaniem śledziłam każdy rozdział tego kursu. "
Elizabeth Mars
„Bardzo dobrze poprowadzony, konkretne treści, przykłady i trafne wnioski i sformułowania."
Izabela Kamińska
Powiązane tematy
Zobacz też
Podobne kursy
Rozwój osobisty
Kurs Jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości
149 zł
Biznes i marketing
Kurs komunikacji marki - spójny przekaz, który buduje zaufanie
159 zł
Rozwój osobisty
Angielski dla średnio zaawansowanych - poziom B2
149 zł
Rozwój osobisty
Kurs Myślenie twórcze bez blokad - trening kreatywności
159 zł
Biznes i marketing
Kurs Copywriting - jak tworzyć treści, które sprzedają
149 zł
Biznes i marketing
Kurs Instagram Reels - sekrety angażujących rolek
149 zł
Biznes i marketing
Kurs AI w social media marketingu - narzędzia i automatyzacja pracy
169 zł
Biznes i marketing
Kurs Meta Ads - twórz skuteczne kampanie reklamowe z AI
179 zł
Biznes i marketing
Kurs Storytelling w biznesie i marketingu
159 zł
Biznes i marketing
Kurs Automatyzacje z AI od podstaw - zautomatyzuj powtarzalne zadania
159 zł
Dostęp od razu po zakupie
169 zł